Bổ sung nội tiết tố nữ sau sinh bằng cách nào hiệu quả? Bạn có biết?

Một số kết quả thống kê cho thấy 80% phụ nữ sau sinh gặp phải tình trạng rối loạn nội tiết tố. Đây chính là “thủ phạm” hàng đầu khiến khiến nữ giới gặp phải những ảnh hưởng như da mặt nám, sạm, tàn nhang, vóc dáng sồ sề kém thon gọn, chức năng sinh lý rối loạn dễ bị khô hạn, suy giảm ham muốn,… Bổ sung nội tiết tố nữ sau sinh chính là giải pháp hàng đầu giúp nữ giới nhanh chóng cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ. Vậy bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào? Có nên bổ sung nội tiết tố cho phụ nữ sau sinh bằng thực phẩm chức năng không?

Cách cân bằng nội tiết sau sinh đơn giản và hiệu quả nhất

NỘI TIẾT TỐ NỮ ESTROGEN THAY ĐỔI NHƯ THẾ NÀO Ở PHỤ NỮ SAU SINH?

Bổ sung nội tiết tố nữ sau sinh cho chị em là nhu cầu cần thiết và không thể thiếu. Tuy nhiên, trước khi “bỏ túi” cho mình những cách bổ sung nội tiết tố nữ an toàn và hiệu quả thì chị em nên biết được thay đổi nội tiết sau khi sinh trong cơ thể phụ nữ như thế nào?

Quá trình mang thai, sinh nở khiến cơ thể nữ giới gặp phải nhiều thay đổi. Không những vóc dáng có sự thay đổi mà ngay cả tâm sinh lý, nội tiết tố trong cơ thể cũng có những sự thay đổi nhất định.

+ Trong giai đoạn mang thai, nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể nữ giới tăng đột biến, có thể gấp 500 – 1000 lần so với bình thường. Sở dĩ, giai đoạn này hormon estrogen tăng cao như vậy vì nó chịu ảnh hưởng trực tiếp với quá trình phát triển của thai nhi. Chính vì thế, cân bằng nội tiết tố nữ sau sinh là điều cần thiết.

+ Trong giai đoạn sau sinh, hormone estrogen trong cơ thể nữ giới suy giảm mạnh. Thay vào đó, hormone prolactin tăng cao để giúp mẹ tiết sữa cho con bú. Chình vì vậy, cơ thể nữ giới bắt đầu xuất hiện những xáo trộn từ tâm sinh lý cho đến sắc vóc bên ngoài.

Nghiên cứu một số lý thuyết cho thấy, khi cơ thể người mẹ hồi phục và không cho con bú nữa thì lượng estrogen trong cơ thể nữ giới sẽ trở lại bình thường. Tuy nhiên, thực tế cho thấy có đến hơn 80% phụ nữ không thể tự cân bằng lại hormon estrogen trong cơ thể. Đặc biệt, đối với những phụ nữ sau 30 tuổi, thay đổi nội tiết sau khi sinh càng nhiều hơn và có thể cân bằng lại. Chính thì thế, bổ sung nội tiết tố cho phụ nữ sau sinh luôn nhận được nhiều sự quan tâm.

Vì vậy, thay vì chờ đợi cơ thể tự sản sinh estrogen và bù đắp vào lượng thiếu hụt thì chị em nên tìm đến cho mình những cách bổ sung nội tiết tố nữ sau sinh. Những cách này không những dễ thực hiện mà còn rất an toàn và mang đến hiệu quả tốt cho người dùng.

RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ SAU SINH CÓ ẢNH HƯỞNG NHƯ THẾ NÀO ĐẾN NỮ GIỚI?

Rối loạn nội tiết tố sau sinh được biết đến chính là “thủ phạm” khiến cho ngoại hình, tâm sinh lý của nữ giới gặp phải nhiều thay đổi. Nếu như không cân bằng nội tiết tố nữ sau sinh kịp thời, cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố thì nữ giới có thể gặp phải một số ảnh hưởng như:

– Về ngoại hình: Rối loạn nội tiết tố nữ sau sinh khiến phái đẹp phải đối mặt với tình trạng da dẻ nám, sạm, tàn nhang, tóc khô xơ, dễ gãy rụng, ngực chảy xệ, vóc dáng kém thon gọn,…

– Về tâm lý: Suy giảm nội tiết tố nữ cũng khiến cho tâm lý của nữ giới gặp phải nhiều thay đổi. Phụ nữ sau sinh thường dễ cáu gắt, lúc buồn, lúc vui, luôn suy nghĩ tiêu cực. Thậm chí, nhiều người còn rơi vào tình trạng trầm cảm sau sinh nghiêm trọng.

– Về sinh lý: Estrogen mất cân bằng còn khiến cho chức năng sinh lý của phụ nữ sau sinh gặp trục trặc. Họ thường xuyên bị mất ngủ, khó ngủ, bị suy giảm ham muốn, khô hạn, đau rát khi quan hệ,…

BỔ SUNG NỘI TIẾT TỐ NỮ SAU SINH BẰNG CÁCH NÀO HIỆU QUẢ NHẤT?

Bổ sung nội tiết tố sau sinh không những quan trọng mà còn vô cùng cần thiết để cơ thể nữ giới trở về giai đoạn bình thường, để giúp cho những ảnh hưởng gặp phải được cải thiện nhanh chóng. Tuy nhiên, để lựa chọn được cách bổ sung nội tiết tố cho phụ nữ vừa an toàn, vừa hiệu quả đúng chuẩn thì không phải chị em nào cũng biết. Vậy cụ thể, chị em nên lựa chọn những cách cân bằng nội tiết sau sinh cho mình như thế nào?

Bổ sung nội tiết tố sau sinh bằng thực phẩm hàng ngày

Bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào? Một trong những cách cân bằng nội tiết tố nữ đơn giản và an toàn được khá nhiều chị em áp dụng đó chính là bổ sung bằng thực phẩm hàng ngày. Các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như các loại đậu, các loại rau xanh, trứng, hải sản,… đều rất tốt cho quá trình cân bằng nội tiết tố estrogen cho nữ giới.

Chị em nên thường xuyên bổ sung vào thực đơn hàng ngày các loại thực phẩm chức nhiều chất xơ, chứa nhiều phytoestrogen như các loại đậu, mè, dầu oliu,… Thêm vào đó, cũng nên cân bằng lại lượng Omega 3, Omega 6 cho cơ thể bằng các loại cá như cá hồi,… Tất cả những thực phẩm này đều giúp bổ sung và cân bằng rất tốt lượng estrogen trong cơ thể.

Bên cạnh những loại thực phẩm nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày, chị em cũng hạn chế sử dụng một số loại thực phẩm như đồ ăn nhanh, đồ cay nóng, dầu mỡ, chất kích thích,… Đây là cách cân bằng nội tiết sau sinh đơn giản và hiệu quả nhất

Cân bằng nội tiết tố estrogen cho phụ nữ sau sinh bằng các loại đồ uống

Bổ sung nội tiết tố nữ estrogen cho phụ nữ sau sinh không những nên bổ sung bằng thực phẩm mà còn nên bổ sung bằng đồ uống. Mỗi ngày, chỉ cần bổ sung cho mình một cốc nước ép, cốc sinh tố và kết hợp áp dụng với các phương pháp khác chắc chắn sẽ giúp phụ nữ sau sinh cải thiện nội tiết tố nhanh chóng.

Uống gì để cân bằng nội tiết tố? Khi bạn bị thay đổi nội tiết sau khi sinh thì nên uống nước ép cà chua, nước ép bưởi, nước ép cam, sinh tố bơ, sữa đậu nành,… Tất cả những loại đồ uống này đều rất tốt cho sức khỏe và chứa nhiều dưỡng chất giúp nữ giới cân bằng nội tiết tố nữ sau sinh nhanh chóng.

Bổ sung nội tiết tố sau sinh bằng nguồn estrogen thảo dược

Bổ sung nội tiết tố nữ sau sinh bằng cách nào? Ngoài cách bổ sung nội tiết tố bằng thực phẩm, đồ uống thì chị em nên kết hợp thêm phương pháp bổ sung bằng nguồn estrogen thảo dược. Đây là một trong những bí quyết bổ sung nội tiết tố cho phụ nữ sau sinh bằng nhanh chóng, an toàn và hiệu quả.

Theo nhiều chuyên gia cho rằng, estrogen thảo dược được tìm thấy trong nhiều loại cây họ đậu nhưng trong đậu nành ở giai đoạn nảy mầm nguồn estrogen thu được cao hơn rất nhiều so với loại cây khác. Mầm đậu nành chứa nhiều dưỡng chất như vitamin, chất xơ, canxi, khoáng chất cần thiết và đặc biệt chứa hàm lượng lớn isoflavon (estrogen thảo dược).

Sở dĩ, Isoflavon có tác dụng giúp nữ giới điều hòa nội tiết tố estrogen trong cơ thể hiệu quả vì hoạt chất này có cấu trúc, cơ chế hoạt động tương tự như estrogen nội sinh. Do đó, khi bổ sung với một liều lượng thích hợp sẽ giúp cơ thể nữ giới cân bằng nhanh chóng hormone estrogen. Tuy nhiên, nếu chỉ bổ sung Isoflavon dưới dạng thông thường thì hiệu quả nhận được chậm và thấp.

Bởi tất cả những lý do đó nên các nhà khoa học đã nghiên cứu ứng dụng thành công sản phẩm BIOQUEEN PLUSS++ để dễ xâm nhập đến tế bào đích, dễ phân tán trong nước mà còn được hấp thu tối đa, đạt nồng độ cao trong máu, tăng khả năng hấp thụ vào cơ thể lên đến 95% và mang đến hiệu quả cao gấp hàng chục lần so với Isoflavon dạng thông thường.

Bổ sung nội tiết tố nữ sau sinh bằng cách nào cũng như nhũng thay đổi nội tiết sau khi sinh của phụ nữ đã được chúng tôi chia sẻ đầy đủ cho chị em trong bài viết trên đây. Hy vọng với thông tin này chị em sau sinh sẽ có thêm kiến thức chăm sóc sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp cho nữ giới hiệu quả.