Tại sao phụ nữ sau sinh bị đau đầu chóng mặt?

Phụ nữ sau sinh hoặc đang cho con bú thường gặp tình trạng bị đau đầu và chóng mặt. Điều này không chỉ khiến mẹ mệt mỏi, kiệt sức mà còn có tác động xấu tới sức khỏe của chị em. Cùng đi tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục cho phụ nữ sau sinh bị đau đầu chóng mặt dưới đây. 

Tại sao phụ nữ sau sinh bị đau đầu chóng mặt

Khi sinh dù sinh thường hay sinh mổ phụ nữ cũng mất khoảng 300-400 ml máu. Sau đó, phụ nữ tiếp tục phải lấy chất dinh dưỡng để nuôi con, cho con bú. Chính vì thế sau sinh phụ nữ thường bị thiếu máu và suy nhược cơ thể. Đây chính là lý do phụ nữ sau sinh bị đau đầu chóng mặt.

Việc thiếu sắt (thiếu máu) sẽ khiến người mẹ suy giảm miễn dịch, làm chậm phục hồi sau sinh, tăng nguy cơ trầm cảm… Nếu không kịp cải thiện sẽ ảnh hưởng tới cả sức khỏe của con, do không đủ chất dinh dưỡng nuôi bé.

Một số biểu hiện máu huyết kém ở phụ nữ sau sinh là:

• Cơ thể mệt mỏi, không có sức lực
• Da dẻ xanh xao, nhợt nhạt, không sức sống
• Đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, khó thở
• Tim đập nhanh
• Căng thẳng, áp lực và hay cáu gắt

Cải thiện tình trạng hoa mắt, chóng mặt sau sinh như thế nào?

Chị em phụ nữ cần bồi bổ máu huyết để cải thiện tình trạng này. Nếu không sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Các bạn có thể tham khảo các thực phẩm bổ huyết cho mẹ bầu tại đây.

• Thịt đỏ, thịt bò: Thịt bò luôn là thực phẩm được ưu tiên trong việc bổ sung sắt. Bên cạnh đó, thịt bò còn chứa lượng đạm dồi dào góp phần tăng chất lượng sữa cho mẹ sau sinh.
• Rau lá có màu xanh đậm: rau bina, bông cải xanh, rau chân vịt,…cung cấp chất sắt và lượng chất xơ dồi dào. Mẹ sau sinh cũng nên tích cực ăn rau ngót còn có công dụng tống xuất sản dịch ra ngoài.
• Hoa quả họ cam, quýt: trái cây có múi giàu chất xơ và vitamin, đặc biệt vitamin C có vai trò tăng khả năng hấp thụ sắt, phòng ngừa táo bón khi bổ sung sắt.
• Gạo cẩm, gạo lứt: gạo cẩm, gạo lứt luôn là thực phẩm bổ máu cho mẹ sau sinh và giúp mẹ nhanh gọi sữa về.
• Bánh mì nguyên cám: ngoài sắt, chất xơ, bánh mì nguyên cám còn chứa axit folic tốt cho sự phát triển hệ thần kinh của em bé.

Bên cạnh đó, các mẹ có thể dành thời gian để tập yoga. Tập yoga giúp lưu thông khí huyết rất tốt. Các tư thế tập yogo bạn có thể tham khảo là

• Tư thế chó úp mặt
• Tư thế chiến binh 2
• Tư thế tam giác
• Tư thế gác chân lên tường

Sử dụng viên uống BioQueen Pluss++ để bồi bổ máu huyết

Các mẹ sau sinh bị đau đầu chóng mặt có thể lựa chọn uống tinh chất BioQueen Pluss++. Tinh chất BioQueen Pluss++ có công dụng bổ máu huyết, tăng tuần hoàn máu cực kỳ tốt cho chị em phụ nữ. Công dụng này đã được bộ Y Tế công nhận và cấp chứng chỉ. Các thành phần bổ máu có trong bảng thành phần BioQueen Pluss++ bao gồm:

• Ích mẫu
• Đương Quy
• Bạch Truật
• Hà Thủ Ô Đỏ
• Hương phụ
• Sinh Địa

Đặc biệt, đây là các thảo dược tự nhiên hoàn toàn lành tính và an toàn. Bên cạnh công dụng bồi bổ máu huyết, BioQueen Pluss++ còn giúp:

• Bồi bổ khí huyết, điều hòa kinh nguyệt, tăng cường sức khỏe, giảm hoa mắt, chóng mặt
• Tăng cường nội tiết tố nữ
• Cải thiện các triệu chứng sinh lý nữ: Khô âm đạo, giảm ham muốn, khó đạt khoái cảm
• Giúp tăng tái tạo các tế bào, làm chậm quá trình lão hóa, mờ thâm nám, tàn nhang, giảm mụn trứng cá
• Hỗ trợ, cải thiện vóc dáng thon gọn
• Giảm các triệu chứng khó chịu, bốc hỏa ở thời kỳ mãn kinh, ngăn ngừa loãng xương
• Bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa xơ vữa động mạch

Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh và tự tin để có thể chăm sóc con một cách tốt nhất!