Tắc kinh nguyệt: Nguyên nhân và cách khắc phục

Sức khỏe kinh nguyệt phản ảnh tương đối chính xác sức khỏe phụ khoa cũng như tổng thể của phụ nữ. Vì thế tình trạng tắc kinh nguyệt có thể ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng sinh sản cũng như đời sống tình dục của chị em.

Nguyên nhân gây ra tắc kinh nguyệt

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến vấn đề này. Nhưng có thể kể ra 1 số nguyên nhân chính như:

• Do suy giảm nội tiết tố nữ với trường hợp mất kinh thứ phát.
• Do mắc phải các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, buồng trứng đa nang, suy giảm buồng trứng sớm…
• Do bị cường tuyến giáp dẫn đến việc dư thừa hormone.
• Do tuyến yên bị rối loạn hoặc có khối u hình thành ở đây.
• Do căng thẳng thường xuyên, các yếu tố tâm lý không tốt.
• Do ăn uống không lành mạnh.
• Do thường xuyên sử dụng các chất kích thích.
• Do vận động quá sức, quá mạnh.
• Do gặp phải 1 số tác dụng phụ của thuốc.

Cách cải thiện tình trạng tắc kinh nguyệt

Cải thiện tâm lý 

• Tránh để cơ thể stress quá lâu, thường xuyên ra ngoài gặp bạn bè, mua sắm, hoặc chia sẻ với người thân những tâm sự của bản thân giúp giảm stress hiệu quả.
• Có thể tập Yoga, ngồi thiền hàng ngày. Hít thở sâu mỗi khi căng thẳng.
• Không nên thức khuya, dậy quá sớm. Các chuyên gia khuyên chị em nên ngủ trước 10h đêm và dậy sau 5 giờ sáng là tốt nhất.
• Nên nghĩ về những điều tích cực trong cuộc sống thay vì sự bế tắc.

Thay đổi lối sống lành mạnh hơn

• Không nên áp dụng ăn kiêng quá mức, phản khoa học. Tăng hoặc giảm cân 1 cách đột ngột.
• Trong khẩu phần ăn hàng ngày nên chứa đủ 4 nhóm dinh dưỡng: chất béo, bột đường, vitamin và khoáng chất, chất đạm.
• Cung cấp đầy đủ lượng nước cơ thể cần. Nên uống mỗi ngày khoảng 2 lít nước hoặc có thể tăng lên tùy theo điều kiện làm việc mất mồ hôi nhiều hay không.
• Hãy nói không với thói quen sử dụng chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá, cafe…

Nghỉ ngơi hợp lý

• Giảm cường độ cũng như thời gian tập luyện mỗi ngày.
• Dành thời gian nghỉ ngơi cho bản thân nhiều hơn.
• Nên chọn môn thể thao phù hợp với sức khỏe của bản thân. Giúp tránh mệt mỏi sau khi tập luyện.
• Sau khi tập nên có 1 thực đơn bổ sung phù hợp giúp lấy lại sức. Chị em có thể tham khảo thực đơn từ huấn luyện viên hoặc chuyên gia của mình.

Hạn chế sử dụng một số loại thuốc

Một số loại thuốc như thuốc tránh thai, thuốc điều trị lãnh cảm, trầm cảm… có tác dụng phụ gây tắc kinh. Chính vì vậy lời khuyên của chuyên gia là chị em không tự ý sử dụng các sản phẩm mà không có sự chỉ dẫn của bác sĩ. Khi gặp những tác dụng phụ không mong muốn này chị em cần báo ngay cho bác sĩ của mình để được can thiệp điều chỉnh kịp thời.

Cân bằng nội tiết tố cho cơ thể

Nội tiết tố nữ là loại hormone giúp hình thành cho kỳ kinh nguyệt cũng như tác động đến toàn bộ đặc tính của 1 người phụ nữ. Việc mất cân bằng loại hormone này sẽ dẫn đến chu kỳ bị rối loạn thậm chí là tắc kinh nguyệt. Chính vì vậy cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà đầu tiên có thể kể đến là “hãy giúp cơ thể đưa nội tiết về trạng thái cân bằng”.

Cân bằng nội tiết tố với tinh chất BioQueen Pluss++

Bioqueen pluss++ là sản phẩm tiên phong kết hợp từ Sâm tố nữ, soy isflavones, Nanocurcumin, L-cystine, collagen peptide, Pregnenolone acetate, Cholin, Vitamin E cùng các tinh chất quý khác. Mang đến một giải pháp toàn diện cho phụ nữ suy giảm nội tiết tố nữ, tuổi trung niên, lão suy theo thời gian. Đây được xem là bước đột phá mới, kết hợp hoàn hảo giữa các dược liệu hàng đầu cho sức khỏe và nhan sắc phái đẹp.

Công dụng của BioQueen Pluss++

• Bồi bổ khí huyết, điều hòa kinh nguyệt, tăng cường sức khỏe, giảm hoa mắt, chóng mặt
• Tăng cường nội tiết tố nữ
• Cải thiện các triệu chứng sinh lý nữ: Khô âm đạo, giảm ham muốn, khó đạt khoái cảm
• Giúp tăng tái tạo các tế bào, làm chậm quá trình lão hóa, mờ thâm nám, tàn nhang, giảm mụn trứng cá
• Hỗ trợ, cải thiện vóc dáng thon gọn
• Giảm các triệu chứng khó chịu, bốc hỏa ở thời kỳ mãn kinh, ngăn ngừa loãng xương
• Bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa xơ vữa động mạch

Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh