Buổi tối uống gì cho đẹp da đẹp dáng?

Làm đẹp là cả một quá trình kết hợp từ trong ra ngoài. Bên cạnh việc chăm sóc da bằng những loại kem dưỡng, serum, mặt nạ, bạn nên quan tâm đến sức khỏe cả bên trong. Cùng Dược Biolab tìm hiểu buổi tối uống gì cho đẹp da, dáng xinh lại tốt cho sức khỏe nhé!

1. Nước mật ong ấm làm đẹp da

Mật ong có thành phần chính là đường cùng với hỗn hợp các acid amin, vitamin, khoáng chất, sắt, kẽm, chất chống oxy hóa. Mật ong có công dụng để trị ho, hạ cholesterol, chữa ho và kháng khuẩn. Đồng thời mật ong còn giúp cải thiện tình trạng các bệnh thần kinh, giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Nó còn giúp cơ thể tái tạo tế bào mới, phục hồi, và thúc đẩy tái tạo collagen.

Thời điểm nào nên uống nước mật ong để chăm sóc da? Uống mật ong pha nước ấm trước khi đi ngủ khoảng 30-60 phút mỗi ngày. Ly mật ong ấm vừa giúp bạn tái tạo làn da vừa giúp bạn dễ ngủ hơn.

2. Sữa và chế phẩm ít béo từ sữa

Trong sữa tươi và các chế phẩm từ sữa chứa lượng lớn vitamin A, B1, B2 cùng protein. Giúp da trở lên mềm mịn, giàu sức sống hơn. Sữa cung cấp dưỡng chất giúp duy trì độ săn chắc cơ bắp, đem đến cho bạn mái tóc mềm mượt, chắc khỏe. Uống sữa ấm trước khi đi ngủ còn cung cấp một lượng calo vừa đủ để bạn không bị đói về ban đêm.

Bạn nên lựa chọn sữa ấm sẽ tốt hơn so với sữa lạnh. Sữa ấm cũng giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

3. Nước chanh mật ong buổi tối vừa đẹp da vừa đẹp dáng

Trong chanh có chứa nhiều khoáng chất, vitamin. Uống nước chanh mật ong giúp bạn tăng cường sự trao đổi chất, duy trì cân nặng hợp lý. Nước chanh mật ong cũng là phương thuốc tốt cho làn da khỏe mạng. Bởi chanh có tính chất để kiềm dầu và loại bỏ dầu. Lượng acid citric trong chanh có thể diệt được các gốc tự do và chất độc đường tiêu hóa.

Thời điểm uống nước chanh mật ong tốt nhất là buổi sáng khi thức dậy, sau bữa ăn và buổi tối trước khi đi ngủ. Khoảng 8-9 giờ tối trước khi chuẩn bị đi ngủ, uống ly nước chan mật ong giúp cơ thể thư giãn hơn. Nó cũng có công dụng giúp bạn dễ ngủ hơn. Đây là loại đồ uống rất tốt cho người hay bị mất ngủ, phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh.

4. Trà hoa cúc

Hoa cúc là dược liệu lành tính, thường dùng hãm với nước nóng, có thể cho thêm mật ong hoặc atiso, cam thảo,… Trà hoa cúc ngoài công dụng phòng chữa bệnh còn có tác dụng làm đẹp. Bởi trà hoa cúc giúp thanh nhiệt, giảm độc, mát gan, làm sáng mắt và đẹp da. Thành phần trong trà hoa cúc có bisabolol giúp chống kích ứng, chống viêm. Đặc biệt hoạt chất này còn giúp chống lão hóa, đào thải mỡ máu, diệt gốc tự do.

Uống trà hoa cúc giúp làn da phái đẹp thêm rạng người, giảm bong tróc khi khô hanh. Đồng thời kích thích quá trình tự phục hồi da. Trà hoa cúc có thể kết hợp thêm các loại dược liệu khác như kim ngân, bồ công anh giúp trị mụn.

Thời điểm thích hợp để uống trà hoa cúc là khi mới thức dậy, sau bữa ăn 30 phút và trước khi đi ngủ 30 phút.

5. Nước bí đao giúp giảm cân đẹp da

Trong bí đao có chứa hoạt chất hyterin – caperic giúp ngăn chặn con đường chuyển hóa đường thành mỡ. Uống trà bí đao còn giúp làn da tươi sáng, mịn màng rõ rệt. Giúp ngừa nám da rất tốt. Đồng thời còn thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể, hạn chế bị mọc mụn do nóng trong.

Tuy nhiên bạn không nên uống trà bí đao nếu bị huyết áp thấp, thiếu máu không nên sử dụng trà bí đao. Bởi uống trà bí đao dễ khiến tình trạng đường huyết bất ổn.

6. Viên uống nội tiết tố nữ BioQueen Pluss++

Sau tuổi 30, nội tiết tố nữ bắt đầu suy giảm nhiều. Cơ thể người phụ nữ bắt đầu có những dấu hiệu của sự lão hóa. Nội tiết tố nữ lại rất quan trong với sức khỏe và nhan sắc của phụ nữ. Lúc này, chị em nên bổ sung nhiều hơn những thực phẩm giúp tăng sinh estrogen tự nhiên.

Viên uống nội tiết tố nữ BioQueen Pluss++ chứa nhiều tinh chất quý như cao sâm tố nữ, isoflavone, collagen peptide, vitamin E, L-cystine,… Những tinh chất này giúp tăng sinh estrogen tự nhiên, làm chậm quá trình lão hóa, dưỡng trắng khỏe làn da. Đặc biệt trong BioQueen Pluss++ còn có thành phần dược liệu như ích mẫu, đương quy, hà thủ ô đỏ,… giúp bổ khí huyết.

BioQueen Pluss++ là lựa chọn hàng đầu cho chị em bị suy giảm nội tiết tố nữ. Phụ nữ đang trong thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh. Uống 1-2 viên sau bữa ăn. Sử dụng liệu trình đều đặn trong 3-5 tháng giúp bạn cải thiện được nhan sắc và sức khỏe của bạn hiệu quả.