Khi nào phụ nữ cần cân bằng nội tiết tố?

Nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ không phải lúc nào cũng ổn định. Chính vì vậy khi cơ thể thừa hay thiếu nội tiết tố cũng cần chúng ta can thiệp để cân bằng. Vậy cân bằng nội tiết tố như thế nào cho hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Khi nào phụ nữ cần cân bằng nội tiết tố?

Khi cơ thể chúng ta gặp phải tình trạng rối loạn nội tiết đó khi bạn cần cân bằng chúng. Chúng ta có thể thừa estrogen hoặc thiếu hụt estrogen, cả hai dạng đều không tốt cho cơ thể.

Biểu hiện của thừa estrogen:

• Sưng đau ở vú do mô vú dày đặc
• Sờ thấy các cục u xơ trong vú
• Giảm ham muốn tình dục
• Kinh nguyệt không đều
• Các triệu chứng tiền kinh nguyệt nghiêm trọng hơn
• Có dấu hiệu u xơ tử cung
• Đau đầu, gặp các vấn đề về trí nhớ
• Rụng tóc
• Tăng cân, nhiều mỡ thừa quanh hông và eo
• Mệt mỏi
• Đầy hơi
• Bàn tay, bàn chân lạnh
• Giấc ngủ bị gián đoạn
• Tâm trạng thất thường, lo lắng, dễ hoảng loạn.

Biểu hiện của thiếu nội tiết tố:

• Kinh nguyệt không đều
• Âm đạo khô hạn
• Bốc hỏa
• Đổ mồ hôi đêm
• Mất ngủ
• Cảm xúc không ổn định
• Tăng cân không kiểm soát
• Tóc xơ rối, gãy rụng
• Da khô nhăn
• Ngực không còn căn

Điều hòa nội tiết tố như thế nào?

Dưới đây sẽ là cách giúp bạn kìm hãm và bổ sung estrogen để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể:

Cách hạn chế sự thống trị của estrogen trong cơ thể

• Uống 8 -10 cốc nước lọc mỗi ngày (tương đường với 1,6-2l nước)
• Hạn chế uống nước ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ, chất béo
• Không nạp quá nhiều caffein vào cơ thể. Chỉ nên tiêu thụ tối đa 1 cốc cà phê/ngày
• Ăn nhiều chất xơ, nhiều vitamin và đặc biệt bổ sung axit béo omega – 3 để hỗ trợ chống oxy hóa và để khôi phục tỷ lệ estrogen / progesterone tự nhiên.
• Tăng cường vận động bằng cách tập thể dục nhẹ nhàng, tập yoga,…. Nó không chỉ giúp cân bằng nội tiết tố mà còn cải thiện ham muốn, giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp và bệnh tim, tăng cường hệ thống miễn dịch và hỗ trợ giảm cân
• Giảm căng thẳng sẽ giúp cải thiện vấn đề liên quan đếnsự thống trị của estrogen
• Ngủ đủ giấc và đúng giờ
• Bỏ thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích
• Sử dụng viên uống Bio Queen Pluss++

Cách bổ sung estrogen

• Ngủ đủ giấc
• Tiêu thụ các chất béo lành mạnh có trong các loại thực vật và động vật như trứng, quả và dầu thực vật, hạt vỏ cứng và bơ từ hạt vỏ cứng, quả bơ, cá có dầu ( cá ngừ, cá hồi, cá thu, cá mòi…), các loại hạt.
• Ăn nhiều chất xơ có trong rau xanh và hoa quả.
• Uống đủ nước, có thể uống thêm trà xanh.
• Không tiêu thụ đồ uống có gas, có cồn.
• Sử dụng viên uống BioQueen Pluss++

Cân bằng nội tiết tố với BioQueen Pluss++

Bioqueen Pluss ++ mang đến một giải pháp toàn diện cho phụ nữ suy giảm nội tiết tố nữ, tuổi trung niên, lão suy theo thời gian. Với sự kết hợp của các thành phần quý hiếm và tốt cho sức khỏe, BioQueen Pluss++ trở thành cứu tinh cho nhiều chị em phụ nữ.

• Sâm tố nữ: Sâm tố nữ chứa ít nhất 17 hoạt chất có tác dụng tương tự estrogen. Là thảo dược quý như một liệu pháp tự nhiên hữu hiệu giúp trẻ hóa cơ thể, làm đẹp da tóc, cho ngực nở nang, săn chắc và đặc biệt là cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố gây ra.
• Tinh chất mầm đậu nành: Là nguồn tinh chất tự nhiên có hoạt tính tương tự như kích thích tố nữ Estrogen tự nhiên trong cơ thể. Tinh chất mầm đậu nành điều trị và ngăn ngừa một số bệnh, giúp tăng cường sức khỏe và sắc đẹp cho phụ nữ tuổi 30 và sau khi sinh.
• Nanocucurmin: Chống oxy hóa da và ức chế melanin phát triển. Từ đó giúp da loại bỏ được các tế bào chết ra khỏi cơ thể. Dưỡng ẩm da, giúp da sáng khỏe, mịn màng, giảm thâm nám, làm mờ sẹo, mờ vết nhăn.
• L-cystine: Ức chế melanin, giảm hoạt động phá hủy xương đồng thời làm tăng khả năng tổng hợp Collagen.
• Collagen peptide: Sản sinh ra collagen, tái sinh các biểu bì da và loại bỏ, chữa trị các hư tổn của tế bào da.
• Vitamin E cùng các tinh chất quý khác.

BioQueen Pluss++ là tâm huyết của các chuyên gia và cố vấn của Dược Biolab. Sản phẩm đã trở thành người bạn của nhiều chị em phụ nữ trong hành trình cải thiện tình suy giảm nội tiết tố, níu giữ tuổi xuân.