Nội tiết tố nữ estrogen cần bổ sung thế nào?

Nội tiết tố nữ tham gia vào nhiều quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Duy trì sự cân bằng nội tiết tố nữ estrogen giúp phụ nữ khỏe mạnh và trẻ đẹp hơn. Cùng Dược Biolab tìm hiểu cách bổ sung nội tiết tố nữ an toàn, hiệu quả nhé!

1. Vai trò của nội tiết tố nữ estrogen

Estrogen là một trong những hormone quan trọng nhất đối với người phụ nữ. Các bộ phận mà estrogen tác động đến bao gồm:

Với cơ quan sinh dục nữ

• Buồng trứng: kích thích sự phát triển nang trứng
• Âm đạo: Kích thích sự phát triển âm đạo, tăng tiết dịch nhầy, tăng tính acid âm đạo để giảm viêm nhiễm.
• Ống dẫn trứng: phát triển độ dày, thành cơ trong ống dẫn trứng.
• Tử cung: duy trì lớp nhầy lót tử cung. Đồng thời kích thích các cơ tử cung phát triển và co bóp. Các cơn co thắt giúp đỡ trong quá trình sinh con và lọt bỏ mô chết trong kỳ kinh nguyệt.
• Cổ tử cung: điều chỉnh dòng chảy và đọ dày dịch niêm mạc. Điều này giúp tăng cường sự di chuyển tế bào tinh trùng thuận lợi cho quá trình thụ tinh.
• Các tuyến vú: chịu trách nhiệm cho sự phát triển của vú, sắc tố của núm vú. Giúp ngừng tiết sữa khi trẻ không bú mẹ.

Với các cơ quan khác

• Não: duy trì nhiệt độ cơ thể, điều chỉnh phần não liên quan đến sự phát triển tình dục. Giúp tăng cường tác dụng của các chất “cảm thấy tốt” cho não.
• Da: cải thiện độ dày và độ đàn hồi da, ngăn ngừa lão hóa
• Xương: bảo tồn, ngăn ngừa thoái hóa xương
• Gan và tim: điều chỉnh sản xuất cholesterol trong gan, bảo vệ tim và động mạch

Ngoài ra, estrogen còn chịu trách nhiệm cho sự khác biệt giữa nam và nữ

• Làm cho xương nhỏ nhắn hơn, ngắn hơn, xương chậu rộng hơn và vai hẹp hơn
• Tăng lưu trữ chất béo ở hông và đùi, tạo đường cong cơ thể
• Ảnh hưởng đến lông trên cơ thể trở nên mềm mỏng hơn, trong khi làm cho tóc lâu dài hơn
• Ức chế hoạt động tuyến trên da sản sinh chất nhờn. Giúp phụ nữ giảm khả năng bị mụn trứng cá hơn

2. Bổ sung nội tiết tố nữ như thế nào tốt nhất?

Sử dụng estrogen tổng hợp

Hai loại estrogen tổng hợp được sử dụng phổ biến nhất là thuốc tránh thai và liệu pháp thay thế hormone.

Tác dụng của thuốc tránh thai:

• Ngừa thai, ngăn ngừa rụng trứng
• Điều hòa kinh nguyệt
• Bảo vệ chống lại thai ngoài tử cung
• Giảm triệu chứng tiền mãn kinh

Tuy nhiên sử dụng thuốc tránh thai có nhiều rủi ro như đau tim, gây cục máu đông, buồn nôn, đau đầu,… Sử dụng lâu dài có thể tăng nguy cơ ung thư vú.

Tác dụng của liệu pháp thay thế hormone giúp giảm triệu chứng mãn kinh, ngăn chặn sự phát triển quá mức của niêm mạc tử cung. Tuy nhiên nó cũng có một số tác dụng phụ như đầy hơi, đau nhức vú, đau đầu,…

Đây đều là phương án bổ sung estrogen bằng thuốc nên bạn cần phải tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ. Sử dụng thuốc theo đúng liều kê đơn. Chỉ nên sử dụng liều thấp trong thời gian ngắn nhất để đạt được mục tiêu điều trị.

Bổ sung estrogen từ thực phẩm hằng ngày

Các loại thực phẩm giúp tăng sinh estrogen tự nhiên bao gồm:

• Các loại hạt: hạt lanh, hạt vừng
• Rau họ cải
• Đậu nành và các sản phẩm được làm từ đậu nành
• Các loại quả mọng
• Hoa quả sấy khô
• Quả đào, quả hạch

Bổ sung các loại thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày giúp tăng cường estrogen tự nhiên. Đây là biện pháp an toàn và hiệu quả nhất bạn có thể thực hiện ngay.

Bổ sung viên uống nội tiết tố nữ BioQueen Pluss++

BioQueen Pluss++ là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được tổng hòa từ các tinh chất quý như isoflavone, cao sâm tố nữ, collagen peptide, vitamin E, L-cystine,… Trong đó tinh chất mầm đậu nành isoflavone được ví như estrogen thảo dược. Nó kích thích tăng sinh estrogen tự nhiên, giảm triệu chứng thời kỳ mãn kinh. Cao sâm tố nữ chứa Deoxymiroestrol – hoạt chất phytoestrogen quý.

Công dụng chính của BioQueen Pluss++

• Cải thiện tình trạng khô hạn, tăng cường sinh lý nữ
• Hỗ trợ bổ huyết
• Hỗ trợ cải thiện tình trạng khó chịu do thiếu hụt nội tiết tố nữ như tóc gãy rụng, bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, mất ngủ…
• Hỗ trợ làm mờ vết nám, sạm do dùng thuốc, mỹ phẩm, tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh
• Giúp ngăn ngừa nếp nhăn, cho làn da sáng mịn, trắng bóng.

Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.