Rụng tóc uống vitamin gì để tóc chắc khỏe hơn

Rụng tóc là mối lo âu khiến nhiều người phải trằn trọc. Liệu rụng tóc có liên quan đến thiếu vitamin không? Cùng Dược Biolab tìm hiểu rụng tóc uống vitamin gì nhé!

1. Nguyên nhân gây rụng tóc

Rụng tóc là tình trạng sinh lý bình thường của cơ thể. Sợi tóc khi hết 1 chu kỳ sống dài khoảng 8 tháng đến 5 năm sẽ rụng. Sau đó sợi tóc con sẽ mọc lên thay thế. Tuy nhiên khi tóc thường xuyên rụng với số lượng lớn trên 100 sợi là tình trạng rụng tóc do bệnh lý.

Một số nguyên nhân khiến bạn rụng tóc nhiều:

Cơ thể thiếu hụt dưỡng chất

Tóc cũng cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Khi cơ thể thiếu chất, mái tóc sẽ khô, xơ và rụng nhiều. Một số dưỡng chất rất cần cho tóc: sắt, protein,…

Phụ nữ vừa sinh con

Khi mang thai, cơ thể người mẹ sản xuất một số loại hormone giúp tóc dày, mềm mượt. Tuy nhiên sau khi sinh, phần tóc mọc do hormone tiết nhiều đó sẽ dần rụng bớt. Mái tóc của người mẹ sẽ dễ bị gãy rụng, thưa hơn. Mọi thứ sẽ trở lại bình thường sau 3-6 tháng.

Tác dụng phụ của thuốc

Một số loai thuốc có tác dụng vụ gây rụng tóc: thuốc làm tan tụ máu. thuốc trị mụn trứng cá. thuốc trị viêm khớp… Đặc biệt là thuốc hóa trị ung thư. Tuy nhiên, tình trạng rụng tóc sẽ dừng khi ngưng sử dụng thuốc. Tóc mới cũng sẽ nhanh chóng mọc.

Căng thẳng stress

Áp lực từ cuộc sống hằng ngày khiến cơ thể mệt mỏi, mất ngủ cũng là một nguyên nhân làm tóc dễ rụng. Hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công chính những tế bào keratin, thành phần chính của tốc. Điều này khiến nang tóc dừng hoạt động. Tóc sẽ dễ bị gãy rụng khi chải đầu.

Sử dụng thuốc tránh thai

Dùng thuốc tránh thai sẽ gây rụng tóc lúc mới bắt đầu dùng và khi ngừng dùng. Tình trạng rụng tóc sẽ nặng nề hơn khi ngưng sử dụng do nội tiết tố bị thay đổi. Tuy nhiên qua một khoảng thời gian tình trạng này sẽ kết thúc.

2. Rụng tóc nên uống vitamin gì?

Tóc cần vitamin gì?

• Vitamin A: có vai trò quan trọng với các tế bào trong cơ thể, trong đó có cả tóc. Vitamin A tiết ra một lượng bã nhờn vừa đủ cho da đầu. Nó cung cấp độ ẩm và nuôi dưỡng chân tóc giúp tóc chắc khỏe
• Vitamin B: giúp kích thích mọc tóc. Vitamin B còn có chức năng tạo hồng cầu, tuần hoàn oxy được tăng cường. Tóc sẽ được cung cấp đầy đủ dưỡng chất.
• Vitamin C: có khả năng chống oxy hóa cao, ngăn chặn sự rụng tóc,. Vitamin C có collagen có tác dụng duy trì độ suôn mượt của tóc
• Vitamin D: có chức năng cho quá trình tạo nang lông mới kích thích tóc mọc. Cung cấp vitamin D để có mái tóc khỏe, dày.
• Vitamin E: giúp tóc chắc khỏe hơn, ngăn gãy rụng. Nó còn cung cấp độ ẩm cho tuyến dầu trên da đầu nuôi dưỡng tóc.

Cách bổ sung chất dinh dưỡng cho tóc

Điều chỉnh chế độ ăn uống thêm thực phẩm giàu vitamin:

• Các loại thực phẩm giàu khoáng chất: cua, cá ngừ, thịt bò, khoai tây, ngũ cốc nguyên hạt,…
• Cung cấp lượng Canxi đầy đủ mỗi ngày qua thực phẩm bơ, sữa…
• Thực phẩm giàu protein
• Ăn nhiều trái cây và rau xanh có nhiều vitamin C

Dùng viên uống bổ sung vitamin

Có rất nhiều loại vitamin cần thiết cho tóc. Vậy nên nếu bạn thắc mắc rụng tóc uống vitamin gì thì hãy xác định xem cơ thể bạn thiếu gì nhé. Sau đó bổ sung các loại vitamin cần thiết mà cơ thể thiếu qua viên uống.

BioQueen – tăng cường sinh lý nữ, hỗ trợ bổ huyết

BioQueen Pluss++ hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ. Viên uống giúp cải thiện các biểu hiện do thiếu hụt nội tiết tố nữ như: tóc khô xơ, dễ gãy rụng, rối loạn kinh nguyệt, đau đầu, mất ngủ…

Thành phần của BioQueen Pluss++  có chứa:

• Chiết xuất mầm đậu nành: kích thích quá trình sản xuất nội tiết tố estrogen trong cơ thể. Giúp cân bằng nôi tiết tố, làm hết các triệu chứng khô hạn, sạm da, rụng tóc…
• Collagen peptide: giúp cơ thể sản sinh collagen.
• Vitamin E: kết hợp với collagen peptide ngăn chặn sự lão hóa, giúp da săn chắc.
• L-cystine: acid amin thiết yếu cho cơ thể và làn da, mái tóc. L-cystine là thành phần quan trọng tạo ra protein keratin. Giúp kích thích tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng
• Cao khô hỗn hợp: bổ huyết, chống suy nhược cơ thể. Giúp khí huyết lưu thông, bổ máu, da hồng hào, đen tóc.

Sử dụng BioQueen Pluss++ có công dụng

• Hỗ trợ bổ huyết
• Hỗ trợ tăng cười sinh lý nữ, cải thiện biểu hiện do thiếu hụt nội tiết tố nữ
• Giúp hạn chế lão hóa, làm đẹp da, giúp da tươi sáng, mịn màng.

Lưu ý:

– Thực phẩm này không phải thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

– Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Liệu trình uống từ 3-5 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất.