Suy giảm nội tiết tố nữ sau sinh: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

“Sinh con xong anh không còn nhận ra em nữa” câu nói của người chồng – người đầu gối má kề. Khiến nhiều chị em xót xa và bừng từng. Đừng một mình trước gương, nhiều chị em tự hỏi “Tại sao mình cũng là gái 1 con mà không đẹp mòn con mắt như mọi người nói? Nhìn mình “ xập xệ” quá?” Phải chăng nguyên nhân chính là tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ sau sinh mà chị em quá bận rộn không thể nhận ra? Có những cách khắc phục tình trạng rối loạn nội tiết sau sinh hiệu quả? Nên sử dụng viên uống bổ sung nội tiết tố nữ nào an toàn cho cơ thể? Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để hiểu thêm nhé.

1. Nguyên nhân gây nên rối loạn nội tiết tố nữ sau sinh

Theo một số nghiên cứu chỉ ra: khoảng 80% phụ nữ sau sinh đều gặp tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ. Đây cũng chính là nguyên nhân gây nên: rụng tóc, suy giảm trí nhớ, stress,..Khiến nhiều chị em nhan sắc suy giảm, gái một con mà không “ đẹp mòn con mắt”. Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng này. Tuy nhiên Dược Biolab liệt kê các nguyên nhân chính sau:

1.1. Mất cân bằng estrogen

Nguyên nhân chính gây nên tình trạng suy giảm nội tiết tố sau sinh là mất cân bằng estrogen trong cơ thể chị em. 

Hormone buồng trứng tiết ra, quyết định toàn bộ vẻ nữ tính, đời sống vợ chồng, viên mãn tuổi xuân. Đó là nội tiết tố estrogen. Hormone này giúp giữ nước và mỡ ở dưới da, làm da căng mịn, giữ gìn “ sức khoẻ” mái tóc, mượt mà hơn. Không những vậy, estrogen còn giúp dịch nhờn âm đạo tiết ra nhiều hơn. Tạo ra hormone kích thích và hưng phấn tình dục. Từ đó, hâm nóng chuyện chăn gối, giúp tình cảm vợ chồng bền chặt.

Ở tuổi đôi mươi, estrogen dồi dào phụ nữ thường có vóc dáng thon gọn, ngực nở, eo thon. Khi mang thai, lượng hormone này tăng lên đột biến, nhằm bảo vệ thai nhi. Sau khi sinh con, lượng estrogen bị sụt giảm. Nhường cho prolactin tăng để cung cấp sữa cho con bú. Cho đến khi phụ nữ dừng cho con bú nồng độ estrogen mới bắt đầu trở lại.

Tuy nhiên không phải chị em nào sau sinh estrogen cũng tăng trở lại. Có đến 80% phụ nữ suy giảm nội tiết tố sau sinh các tình trạng sạm nám, rụng tóc, khô âm đạo, kinh nguyệt không đều,…Bắt đầu xảy ra. Các chuyên gia cũng cho biết, nếu phụ nữ thiết lập cân bằng nội tiết tố nữ. Dù sinh con thứ 2 hay thứ 3 đều có thể “ đẹp mòn con mắt”

1.2. Bị căng thẳng gây nên suy giảm nội tiết tố nữ sau sinh

Khi thay đổi nội tiết tố nữ nhiều chị em gặp phải tình trạng căng thẳng, stress, lo lắng,..thậm chí nhiều người mắc chứng trầm cảm sau sinh. Do lượng estrogen sản sinh ra một loại serotoni – hormone ảnh hưởng tới tâm trạng, cảm xúc của con người.

1.3. Dùng thuốc tránh thai/que cấy

Thuốc tránh thai là một loại thuốc estrogen tổng hợp. Vì vậy, khi dùng thuốc tránh thai nồng độ estrogen tăng cao và progesterone giảm, gây nên hiện tượng rối loạn nội tiết tố nữ sau sinh. Bạn không nên sử dụng thuốc tránh thai trong thời gian dài, điều này sẽ ảnh hưởng tới sức khoẻ và cơ thể.

1.4. Mất ngủ, ngủ không đủ giấc

Estrogen có tác dụng bảo vệ thần kinh, tăng cường máu lên não. Giúp tinh thần thoải mái và có giấc ngủ sâu. Vì vậy, ngủ không đủ giấc khiến nhiều chị em gặp phải tình trạng rối loạn nội tiết tố sau sinh. Xem thêm: Mất ngủ – kẻ thù nhan sắc phụ nữ

4. Tác hại của suy giảm nội tiết tố nữ sau sinh và dấu hiệu nhận biết

Sự thay đổi nội tiết tố nữ gây nên nhiều tác hại đặc biệt là chuyện vợ chồng, nhan sắc của chị em. Thời đại ngày càng phát triển, hãy trở thành phụ nữ thông minh, thông thái biết chăm sóc sức khoẻ và cơ thể mình nhé!

4.1. Tác hại của rối loạn nội tiết tố nữ sau sinh

Khi lượng estrogen thay đổi khiến nét thanh xuân và cơ thể của chị em trở nên “ xập xệ” như: ngực chảy, da khô, tàn nhang,…Điều này khiến bạn tự ti và chồng “ ngán ngẩm”.

Bên cạnh đó, xảy ra tình trạng khô rát khi quan hệ, khiến chị em “ lãnh cảm “ với chuyện ấy. Những điều này khiến bạn ngại yêu, mất tự ti, khó đạt khoái cảm. Lâu dần sẽ ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình.

4.2. Những dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố nữ sau sinh

• Tóc: rối loạn nội tiết tố nữ là nguyên nhân chính gây nên tình trạng rụng tóc ở phụ nữ. Lượng estrogen sụt giảm thì DHT tăng cao khiến bã nhờn da đầu tiết ra nhiều hơn, chân tóc bị bít và rất khó mọc tóc. Hơn nữa, chất dinh dưỡng nuôi tóc không đủ. Gây nên tình trạng tóc khô, xơ.
• Vóc dáng: suy giảm nội tiết tố nữ gây nên tình trạng “ xập xệ” như: ngực chảy xệ, mất cân đối vóc dáng, da khô,…
• Về sinh lý: khi nội tiết tố nữ mất cân bằng gây nên tình trạng suy giảm ham muốn, đau rát khi quan hệ. Điều này, khiến nhiều chị em khó đạt khoái cảm, ảnh hưởng tới “ chuyện yêu”. Xem thêm: 5 tuyệt chiêu giúp cô bé luôn ẩm ướt
• Về tâm lý: nồng độ estrogen suy giảm ảnh hưởng tới tâm lý, suy nghĩ tiêu cực. Đôi khi, chị em nóng nảy, cáu gắt,..

Có thể nói suy giảm nội tiết tố nữ sau sinh gây nên nhiều hậu quả cho các chị em. Vậy, có cách nào khắc phục tình trạng này hiệu quả? Đẩy lùi “ rối loạn nội tiết tố” an toàn? Cùng tìm hiểu phần tiếp theo để hiểu thêm nhé.

5. Biện pháp cải thiện suy giảm nội tiết tố nữ sau sinh

Nội tiết tố nữ được xem là “ chìa khoá vàng” giúp chị em giữ nét đẹp vóc dáng, đẹp da. Vì vậy, cải thiện lối sống, bổ sung những thực phẩm đầy đủ dưỡng chất là giải pháp hàng đầu giúp nồng độ estrogen cân bằng.

5.1. Thay đổi lối sống khoa học

• Suy nghĩ tích cực: điều này giúp lượng estrogen cân bằng, tránh lo âu, căng thẳng,..
• Ngủ đủ giấc: tránh tình trạng thức khuya, bạn nên ngủ đủ 7-8 tiếng. Vì lượng estrogen được sản sinh nhiều nhất trong khoảng từ 3-5 giờ sáng.
• Sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn: dùng bao cao su, tính ngày. Hạn chế sử dụng thuốc tránh thai,..Việc cân bằng nội tiết tố nữ giúp hỗ trợ điều hoà kinh nguyệt đều đặn, giúp tránh thai tự nhiên, an toàn.
• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học: cung cấp chế độ ăn uống lành mạnh, tránh những thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng,…Ảnh hưởng tới nồng độ estrogen trong cơ thể. Bạn tham khảo: ” Khô hạn không của riêng ai – Mách bạn cách cứu hạn cực kỳ hiệu quả, an toàn“

5.2. Cân bằng nội tiết tố sau sinh 

Theo các chuyên gia y tế, hiện có hai cách tăng cường nội tiết tố nữ là bổ sung estrogen thảo dược và estrogen hóa tổng hợp (HRT). Tuy nhiên, estrogen hóa tổng hợp không được khuyến cáo rộng rãi bởi nó tiềm ẩn nhiều nguy cơ nếu dùng quá liều quy định. Liệu pháp này thường chỉ áp dụng với những trường hợp có triệu chứng nặng. Và buộc phải có sự theo dõi sát sao của y bác sĩ trong quá trình sử dụng. Chưa kể một số phụ nữ có tiềm ẩn khối u thì tuyệt đối không nên sử dụng. Trong khi đó sử dụng estrogen thảo dược an toàn và không cần có sự chỉ định của y bác sĩ nhờ khả năng tự đào thải nếu dư thừa, nên không có tác dụng phụ.

Hiện nay, các sản phẩm lưu hành trên thị trường có nhiều sản phẩm bổ sung nội tiết tố nhưng chưa rõ nguồn gốc, xuất xứ và độ an toàn của sản phẩm. Gây nhiều hệ lụy đến sức khỏe và niềm tin của người tiêu dùng.

Tinh chất Bioqueen pluss++ là sản phẩm tiên phong. Kết hợp từ Sâm tố nữ, soy isflavones, Nanocurcumin, L-cystine, collagen peptide, Pregnenolone acetate, Choline, Vitamin E cùng các tinh chất quý khác. Mang đến một giải pháp toàn diện cho phụ nữ suy giảm nội tiết tố nữ, tuổi trung niên, lão suy theo thời gian. Đây được xem là bước đột phá mới. Kết hợp hoàn hảo giữa các dược liệu hàng đầu cho sức khỏe và nhan sắc phái đẹp.

Bài viết trên Dược Biolab chia sẻ đến bạn nguyên nhân gây suy giảm nội tiết tố nữ sau sinh là gì? Dấu hiệu nhận biết và giải pháp khắc phục tình trạng rối loạn nội tiết. Từ đó, cải thiện estrogen cho chị em hiệu quả. Giúp chồng yêu, chồng chiều.