Làm đẹp da từ bên trong siêu đơn giản bạn có biết?

Sở hữu làn da khỏe mạnh luôn được phái đẹp dành nhiều sự quan tâm. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp hỗ trợ làm đẹp da. Nhưng chị em đã biết cách làm đẹp da từ bên trong để da đẹp tự nhiên chưa? Cùng Dược Biolab tìm hiểu qua bài viết này nhé!

1. Ngủ đủ giấc phương pháp làm đẹp da từ bên trong “không tốn kém”

Nhiều chị em thường mua đầy đủ các loại kem, serum dưỡng da và sử dụng rất đều đặn. Tuy nhiên chị em lại thức khuya thường xuyên, ngủ không đủ giấc. Thức khuya nhiều sẽ làm da chúng ta xỉn màu và có quầng thâm mắt. Từ đó phần nào làm giảm hiệu quả của những sản phẩm dưỡng da đang dùng.

Giấc ngủ rất quan trọng trong việc giữ gìn nhan sắc. Một ngày bạn nên dành 7-8 tiếng để ngủ.Rất nhiều người đã thử thay đổi thói quen sinh hoạt, đi ngủ sớm hơn trước 11 giờ tối. Và hiệu quả đáng kinh ngạc là da họ sáng màu, tươi tắn hơn rất nhiều. Vậy nên hãy thay đổi ngay nến bạn còn thường xuyên thức khuya nhé!

2. Sử dụng những thực phẩm tốt cho làn da

Lựa chọn thực phẩm một cách thông minh là bí quyết giúp làm đẹp da từ bên trong. Những dưỡng chất từ thực phẩm tự nhiên sẽ là nguyên liệu tốt nhất nuôi dưỡng làn da. Có rất nhiều loại thực phẩm tốt cho làn da:

• Các loại quả ổi, cam, lê, bưởi, thanh long, dưa chuột,… Đây là những loại quả giàu vitamin có tác dụng chống oxy hóa, hình thành collagen
• Các loại củ như cà rốt, khoai lang, khoai tây giàu hàm lượng Beta caroten giúp ngăn ngừa lão hóa da.
• Các loại hạt như đậu cô ve, đậu phộng, điều,… cũng chứa nhiều vitamin, kẽm, chất béo không bão hòa. Giúp tăng khả năng phục hồi da, giúp làn da mềm mại.

3. Uống đủ nước – cách làm đẹp da từ bên trong siêu đơn giản

Cung cấp đủ nước mỗi ngày giúp tăng cường lưu thông máu. Từ đó chất độc được đào thải tốt hơn, các cặn bẩn cũng bị đào thải. Nước cùng cung cấp độ ẩm cho da, cải thiện tình trạng da khô ráp. Hãy uống đủ nước để cải thiện làm da sáng mịnh, khỏe mạnh.

4. Tập thể dục giúp da chắc khỏe

Tập thể dục thể thao giúp làm sạch bã dầu. Khi hoạt động thể dục, cơ thể sẽ tiết nhiều mồ môi. Việc đổ mồ hôi này giúp da tăng sản xuất lượng dầu tự nhiên. Từ đó, bã dầu sẽ bị đẩy ra ngoài, làn da trở lên sạch sẽ.

Tập thể dục, vận động ra mồ hôi thường xuyên sẽ giúp quá trình đẩy bã dầu, chất cặn bã ra ngoài qua da diễn ra nhiều hơn. Tuy nhiên, sau khi tập thể dục, bạn nên tắm rửa sạch sẽ để tránh mồ hôi đọng lại gây mụn cho da.

5. Kiểm soát căng thẳng ngăn ngừa lão hóa, làm đẹp da từ bên trong

Khi bị căng thẳng stress kéo dài, cơ thể kích thích sản sinh men MMPs tiêu hủy cấu trúc nền của da. Từ đó, quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Vì vậy hãy học cách thư giãn, tìm niềm vui thích trong cuộc sống để hạn chế căng thẳng.

6. Sử dụng bộ đôi “nâng niu làn da Việt” BioQueen Pluss++ và Skin A&Z

BioQueen Pluss++ – giải pháp toàn diện cho phụ nữ suy giảm nội tiết tố

BioQueen được kết hợp các thành phần lành tính từ thiên nhiên. Bao gồm sâm tố nữ, tinh chất mầm đậu nành, L-cystine, Choline bitartate, cao khô hỗn hợp, vitamin E…

Công dụng của BioQueen Pluss++

• Tăng cường nội tiết tố nữ, cải thiện các triệu chứng: khô âm đạo, giảm ham muốn, giảm viêm nhiễm…
• Tăng tạo các tế bào, làm chậm các quá trình lão hóa, mờ thâm nám, tàn nhang, giúp da sáng mịn.
• Hỗ trợ săn chắc vòng 1, cải thiện vóc dáng thon gọn, giảm thiểu tình trạng chảy sệ, teo tóp..
• Giảm các triệu chứng bốc hỏa, cáu gắt , khó chịu thời kì tiền mãn kinh..

Skin A&Z – Rạng rỡ làn da Việt

Cơ chế tác động toàn diện của Skin A&Z cho làn da:

• Đẩy lùi lão hóa nhờ L-Glutathione 98%, Collagen peptide, Curcuma Phospholipid
• Kết hợp 13 tinh chất quý tác động giúp da trắng hồng
• Mờ sạm nám nhờ thành phần Curcuma Phospholipid giúp giảm tích tụ melanin. Kết hợp với L-Glutathione 98% tăng Melanin sáng màu.
• Chống nắng hiệu quả với chiết xuất dương xỉ
• Tăng cường bảo vệ da, tăng sức đề kháng cho da.

Hy vọng bài viết này phần nào giúp bạn tìm ra bí quyết làm đẹp cho bản thân mình. Chúc bạn có làn da khỏe mạnh, tươi tắn, căng tràn sức sống!