Mãn kinh ở độ tuổi nào? Dấu hiệu nhận biết là gì?

Mãn kinh là quy luật tự nhiên đánh dấu sự kết thúc của quá trình sinh sản ở nữ giới. Ở thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, phụ nữ phải chịu nhiều tình trạng khó chịu với sức khỏe bản thân. Mãn kinh ở độ tuổi nào? Dấu hiệu nhận biết thời kỳ này như thế nào? Cùng Dược Biolab tìm hiểu về thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ nhé!

1. Mãn kinh ở độ tuổi nào?

Mãn kinh là thời kỳ mà tất cả nữ giới phải gặp. Đây là giai đoạn chuyển tiếp đánh dấu sự kết thúc thời kỳ sinh sản tự nhiên. Đây là một quá trình biến đổi rất dài, cơ thể người phụ nữ cũng có nhiều thay đổi. Thời kỳ bắt đầu mãn kinh của phụ nữ sẽ có sự khác nhau.

Độ tuổi mãn kinh phổ biến là khoảng 45-55 tuổi. Tuy nhiên, cơ thể phụ nữ có thể bước vào giai đoạn tiền mãn kinh trước đó khoảng 8-10 năm. Vì thế, người phụ nữ phải đối mặt với nhiều xáo trộn cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.

2. Dấu hiệu nhận biết của giai đoạn tiền mãn kinh

Quá trình thay đổi của cơ thể nữ giới thời kỳ mãn kinh diễn ra khá lâu. Nó cũng để lại nhiều biểu hiện khó chịu với cơ thể và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tùy theo cơ địa từng người, các biểu hiện và mức độ của nó có thể khác nhau. Tuy nhiên, có nhiều biểu hiện hầu như chị em mãn kinh ở độ tuổi nào cũng gặp phải. Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến nhất:

Chu kỳ kinh nguyệt thất thường

Đây là dấu hiệu cần lưu ý bởi tình trạng kinh nguyệt phản ánh trực tiếp tình trạng sức khỏe sinh sản của bạn. Kinh nguyệt ở thời kỳ này có thể đến muộn hơn khoảng 2-3 tháng. Nguyên nhân là do buồng trứng suy giảm, sự phóng thích trứng dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt gặp trục trặc. Tuy nhiên, kinh nguyệt thất thường cũng có thể do nguyên nhân từ các bệnh phụ khoa. Do đó, nếu chị em cảm thấy kinh nguyệt thất thường từ 3 tháng trở lên phải đi khám sức khỏe phụ khoa.

Khả năng sinh sản giảm, khó thụ thai

Buồng trứng bị suy giảm ảnh hưởng đến khả năng phóng thích trứng. Điều này khiến khả năng thụ thai tự nhiên gặp nhiều khó khăn. Phụ nữ ở giai đoạn này muốn có con cần phải nhờ đến sự can thiệp của y học.

Âm đạo có nhiều biến đổi

Sự biến đổi của âm đạo thể hiện rõ rệt nhất là dịch tiết âm đạo giảm. Dịch tiết âm đạo hay còn gọi là khí hư có vai trò rất quan trọng. Nó tạo lớp màng bảo vệ lớp niêm mạc âm đạo đồng thời tạo môi trường acid ngăn chặn sự tăng sinh của vi khuẩn. Sự giảm dịch tiết liên quan đến sự suy giảm của nội tiết tố nữ. Tình trạng này khiến chị em có cảm giác khó chịu, đau rát. Nó ảnh hưởng đến đời sống tình dục của chị em phụ nữ.

Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm

Bốc hỏa là cảm giác nóng bừng từ ngực lên vai, cổ, mặt. Tình trạng này thường kéo dài khoảng 2-3 phút hoặc lâu hơn. Triệu chứng này còn thường ghé thăm vào ban đêm trong lúc ngủ. Điều này khiến phụ nữ dễ bị đổ mồ hôi đêm, mất ngủ.

Giấc ngủ bị rối loạn

Bên cạnh tình trạng bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm khiến chất lượng giấc ngủ của chị em giảm sút. Thay đổi nội tiết tố cũng là một nguyên nhân trực tiếp. Để cải thiện tình trạng mất ngủ, bạn nên tạo thói quen đi ngủ khoa học. Hãy đi ngủ trước 11 giờ đêm, không ngủ nghỉ trưa quá nhiều (tối đa 30 phút). Và không sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ. Ngoài ra, chị em có thể mặc đồ chất vải thoáng mát để giảm tình trạng đổ mồ hôi đêm.

Thay đổi về tính khí

Chị em ở giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh thường dễ thay đổi cảm xúc. Đôi khi các chị em sẽ dễ nóng giận rồi lai lo âu, muộn phiền. Tâm trạng khó chịu này nếu không được giải tỏa có thể dẫn đến trầm cảm.

Ngoài những biểu hiện thường gặp trên, phái nữ có thể gặp nhiều biểu hiện khác ảnh hưởng đến sức khỏe và sắc đẹp:

• Dễ tăng cân, khó kiểm soát cân nặng, dễ bị tích tụ mỡ bụng
• Giảm mật độ xương. Tỉ lệ phụ nữ có nguy cơ bị loãng xương cao hơn nhiều so với đàn ông.
• Thay đổi mức cholesterol, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
• Suy giảm trí nhớ

Tùy theo cơ địa từng người mà mức độ biểu hiện của các tình trạng trên là khác nhau. Theo thống kê có đến 20% phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh phải dùng thuốc vì các triệu chứng quá nặng. Để giúp chị em vượt qua tình trạng khó chịu ở thời kỳ này, Dược Biolab xin giới thiệu viên uống nội tiết tố BioQueen Pluss++

BioQueen Pluss++ – tăng cường nội tiết tố nữ

BioQueen Pluss++ là sản phẩm tiên phong trong việc kết hợp các tinh chất quý như isoflavone, cao sâm tố nữ, L-cystine, collagen peptide, nanocurcumin,… Đặc biệt đây còn là sản phẩm nội tiết tố nữ hiếm gặp trên thị trường khi có công dụng bổ huyết. Công dụng này là nhờ sự kết hợp các dược liệu như ích mẫu, hà thủ ô đỏ, đương quy, sinh địa,…

Công dụng chính của BioQueen Pluss++

• Hỗ trợ bổ huyết
• Cải thiện tình trạng khô hạn, tăng cường sinh lý nữ
• Cải thiện các tình trạng khó chịu như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, mất ngủ, tóc khô xơ, dễ gãy rụng,… do thiếu hụt nội tiết tố nữ
• Hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt
• Cải thiện và làm mờ vết nám, sạm do dùng thuốc, mỹ phẩm, do thời kỳ mãn kinh
• Giúp đem lại làn da trắng sáng, mềm mịn, khỏe mạnh

Lưu ý:

– Thực phẩm này không phải thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

– Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Liệu trình uống từ 3-5 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất.