Rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh – chấp nhận hay khắc phục?

Ở thời kỳ tiền mãn kinh, cơ thể người phụ nữ bắt đầu có nhiều thay đổi đáng kể với sức khỏe và nhan sắc. Rối loạn kinh nguyệt là một trong những trăn trở lớn của chị em trong giai đoạn này. Cùng Dược Biolab tìm hiểu nhiều hơn về tình trạng rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh trong bài viết này nhé!

1. Rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh là gì?

Tiền mãn kinh là thời điểm xảy ra trước khi người phụ nữ bước và giai đoạn mãn kinh thực sự. Tuy nhiên, trong thời kỳ tiền mãn kinh, cơ thể phụ nữ đã có những thay đổi đáng kể. Một biểu hiện thường gặp nhất là rối loạn kinh nguyệt. Các tình trạng rối loạn kinh nguyệt thường gặp là:

• Kỳ kinh đến sớm hoặc muộn hơn bình thường
• Số ngày hành kinh diễn ra kéo dài hơn hoặc ngắn hơn
• Lượng máu kinh bất thường: có thể ra nhiều hoặc nhỏ giọt
• Chu kỳ hành kinh thưa hơn
• Mất kinh kéo dài

Rối loạn kinh nguyệt có nguy hiểm không? Nếu chẳng may bạn gặp phải tình trạng này bạn sẽ bỏ qua hay tìm cách khắc phục? Theo các chuyên gia, vấn đề rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh là tình trạng phổ biến và không đáng lo ngại.

Tuy nhiên, chị em phụ nữ không thể vì thế mà chủ quan trước tình trạng này. Bởi rối loạn kinh nguyệt là biểu hiện của buồng trứng suy giảm. Đồng thời nội tiết tố nữ cũng bị suy giảm gây ra nhiều tình trạng khó chịu. Nghiêm trọng hơn nữa, rối loạn kinh nguyệt có thể là biểu hiện của các bệnh lý phụ khoa như ung thư tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang,…

Nếu bạn đang gặp phải rối loạn kinh nguyệt đi kèm với triệu chứng dưới đây thì bạn nên đến bệnh viện thăm khắm ngay:

• Chảy máu nhiều bất thường đối với bạn
• Có kinh thường xuyên hơn 3 tuần 1 lần
• Kỳ kinh kéo dài hơn so với bình thường
• Ngưng có kinh hơn 12 tháng liên tục (do mãn kinh) đột nhiên bị ra máu trở lại
• Đau ở vùng bụng, xương chậu mỗi khi đến ngày hành kinh

2. Cách khắc phục rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh

Để khắc phục rối loạn kinh nguyệt, Dược Biolab xin đề xuất cho chị em một số cách sau:

Thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học

Bổ sung những dưỡng chất cần thiết giúp chị em trải qua thời kỳ tiền mãn kinh nhẹ nhàng và giúp điều hòa kinh nguyệt. Các loại thực phẩm nên được bổ sung nhiều hơn trong thực đơn:

• Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành
• Các loại rau xanh: súp lơ, rau bina, rau xà lách, ớt chuông
• Các loại trái cây tươi
• Các loại thịt như thịt gà, cá hồi,…

Ngoài ra bạn cũng cần hạn chế một số thực phẩm không tốt cho sức khỏe như bánh kẹo, chất kích thích, đồ uống chứa cồn,…

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ rất quan trọng cho sức khỏe của tất cả mọi người. Một giấc ngủ ngon tự nhiên cũng góp phần điều hòa kinh nguyệt thời kỳ tiền mãn kinh. Chị em nên đi ngủ sớm trước 11 giờ và dậy sớm để tập thể dục. Nếu bạn đang gặp tình trạng khó ngủ có thể uống cốc sữa ấm, trà tâm sen,… khoảng 30 phút trước khi ngủ.

Duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày, thực hiện chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Căng thẳng stress là một trong những nguyên do gây tình trạng kinh nguyệt thất thường. Giữ cho tâm trạng được thoải mái. Nghỉ ngơi, thư giãn đầu óc sau những giờ làm việc mệt nhọc sẽ rất có lợi cho sức khỏe của bạn. Tập các bài thể dục như đi bộ, đạp xe, yoga,… rất phù hợp với chị em trong thời kỳ tiền mãn kinh.

BioQueen Pluss++ – tăng cường nội tiết tố nữ

BioQueen Pluss++ là giải pháp hữu hiệu cho phái nữ đang gặp phải những tình trạng khó chịu giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Bởi trong BioQueen Pluss++ chứa các tinh chất quý như Isoflavone, cao sân tố nữ, L-cystine, collagen peptide, vitamin E, nanocurcumin,… Những tinh chất này giúp tăng sinh estrogen tự nhiên trong cơ thể. Đặc biệt BioQueen Pluss++ là sản phẩm hiếm có trên thị trường khi có cả công dụng bổ huyết. Đây là nhờ thành phần dược liệu gồm ích mẫu, đương quy, hà thủ ô đỏ,…

Công dụng chính của BioQueen Pluss++

• Hỗ trợ bổ huyết
• Cải thiện tình trạng khô hạn, tăng cường sinh lý nữ
• Hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt
• Cải thiện các triệu chứng bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, mất ngủ, tóc khô xơ, dễ gãy rụng,… do thiếu hụt nội tiết tố nữ
• Hỗ trợ mờ nám, giúp da trắng sáng, khỏe mạnh, đều màu

Lưu ý:

– Thực phẩm này không phải thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

– Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Liệu trình uống từ 3-5 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất.