Rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh – chấp nhận hay khắc phục?

Ở thời kỳ tiền mãn kinh, cơ thể người phụ nữ bắt đầu có nhiều thay đổi đáng kể với sức khỏe và nhan sắc. Rối loạn kinh nguyệt là một trong những trăn trở lớn của chị em trong giai đoạn này. Cùng Dược Biolab tìm hiểu nhiều hơn về tình trạng rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh trong bài viết này nhé!

1. Rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh là gì?

Tiền mãn kinh là thời điểm xảy ra trước khi người phụ nữ bước và giai đoạn mãn kinh thực sự. Tuy nhiên, trong thời kỳ tiền mãn kinh, cơ thể phụ nữ đã có những thay đổi đáng kể. Một biểu hiện thường gặp nhất là rối loạn kinh nguyệt. Các tình trạng rối loạn kinh nguyệt thường gặp là:

• Kỳ kinh đến sớm hoặc muộn hơn bình thường
• Số ngày hành kinh diễn ra kéo dài hơn hoặc ngắn hơn
• Lượng máu kinh bất thường: có thể ra nhiều hoặc nhỏ giọt
• Chu kỳ hành kinh thưa hơn
• Mất kinh kéo dài

Rối loạn kinh nguyệt có nguy hiểm không? Nếu chẳng may bạn gặp phải tình trạng này bạn sẽ bỏ qua hay tìm cách khắc phục? Theo các chuyên gia, vấn đề rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh là tình trạng phổ biến và không đáng lo ngại.

Tuy nhiên, chị em phụ nữ không thể vì thế mà chủ quan trước tình trạng này. Bởi rối loạn kinh nguyệt là biểu hiện của buồng trứng suy giảm. Đồng thời nội tiết tố nữ cũng bị suy giảm gây ra nhiều tình trạng khó chịu. Nghiêm trọng hơn nữa, rối loạn kinh nguyệt có thể là biểu hiện của các bệnh lý phụ khoa như ung thư tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang,…

Nếu bạn đang gặp phải rối loạn kinh nguyệt đi kèm với triệu chứng dưới đây thì bạn nên đến bệnh viện thăm khắm ngay:

• Chảy máu nhiều bất thường đối với bạn
• Có kinh thường xuyên hơn 3 tuần 1 lần
• Kỳ kinh kéo dài hơn so với bình thường
• Ngưng có kinh hơn 12 tháng liên tục (do mãn kinh) đột nhiên bị ra máu trở lại
• Đau ở vùng bụng, xương chậu mỗi khi đến ngày hành kinh

2. Cách khắc phục rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh

Để khắc phục rối loạn kinh nguyệt, Dược Biolab xin đề xuất cho chị em một số cách sau:

Thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học

Bổ sung những dưỡng chất cần thiết giúp chị em trải qua thời kỳ tiền mãn kinh nhẹ nhàng và giúp điều hòa kinh nguyệt. Các loại thực phẩm nên được bổ sung nhiều hơn trong thực đơn:

• Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành
• Các loại rau xanh: súp lơ, rau bina, rau xà lách, ớt chuông
• Các loại trái cây tươi
• Các loại thịt như thịt gà, cá hồi,…

Ngoài ra bạn cũng cần hạn chế một số thực phẩm không tốt cho sức khỏe như bánh kẹo, chất kích thích, đồ uống chứa cồn,…

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ rất quan trọng cho sức khỏe của tất cả mọi người. Một giấc ngủ ngon tự nhiên cũng góp phần điều hòa kinh nguyệt thời kỳ tiền mãn kinh. Chị em nên đi ngủ sớm trước 11 giờ và dậy sớm để tập thể dục. Nếu bạn đang gặp tình trạng khó ngủ có thể uống cốc sữa ấm, trà tâm sen,… khoảng 30 phút trước khi ngủ.

Duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày, thực hiện chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Căng thẳng stress là một trong những nguyên do gây tình trạng kinh nguyệt thất thường. Giữ cho tâm trạng được thoải mái. Nghỉ ngơi, thư giãn đầu óc sau những giờ làm việc mệt nhọc sẽ rất có lợi cho sức khỏe của bạn. Tập các bài thể dục như đi bộ, đạp xe, yoga,… rất phù hợp với chị em trong thời kỳ tiền mãn kinh.

BioQueen Pluss++  tăng cường nội tiết tố nữ

Khi bước vào độ tuổi 30 phụ nữ bắt đầu đối mặt với tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ, gây ra các triệu chứng như tăng cân, bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt, khô hạn, suy giảm ham muốn, làn da mất đi sự căng mịn, tươi trẻ. Để hỗ trợ bổ huyết, hỗ trợ cân bằng nội tiết tố và duy trì sắc đẹp, thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên uống Bioqueen pluss++ là một lựa chọn an toàn giúp cải thiện sinh lý nữ từ bên trong. Đây là sản phẩm được nghiên cứu và tư vấn bởi đội ngũ chuyên gia là các nhà khoa học giàu kinh nghiệm đến từ dược phẩm Biolab.

       Thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên uống Bioqueen pluss++ là sản phẩm được nghiên cứu và tư vấn bởi các chuyên gia dược Biolab tiên phong kết hợp bài cao dược liệu quý (Ích mẫu, Bạch truật, Sinh địa, Hà thủ ô đỏ, Đương quy, Hương phụ…) hỗ trợ bổ máu huyết cùng bộ 3 nguồn nội tiết tố thảo dược phytoestrogen từ Cao Sâm tố nữ, Isoflavone 80%, Chiết xuất Củ mài đắng (Pregnenolone acetate) hỗ trợ cân bằng nội tiết nội sinh cùng với và Nanocurcumin, L-cystine, collagen peptide, Cholin, Vitamin E mang đến một giải pháp an toàn hiệu quả cho phụ nữ suy giảm nội tiết tố nữ, suy giảm chức năng sinh lý, gặp các vấn đề về máu huyết nội tiết kinh nguyệt sau sinh, tiền mãn kinh, mãn kinh, tuổi trung niên, lão suy theo thời gian.

 Thông tin sản phẩm BIOQUEEN PLUSS++: (Viên nang mềm. Tá dược vừa đủ 1200mg/viên).

CÔNG DỤNG

– Hỗ trợ bổ huyết

– Hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ, cải thiện các biểu hiện do thiếu hụt nội tiết tố nữ

– Giúp hạn chế lão hoá, làm đẹp da, giúp da tươi sáng mịn màng

II. ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG

– Phụ nữ thiếu hụt nội tiết tố nữ với các biểu hiện: bốc hoả, đau đầu, mất ngủ, cáu gắt, tóc khô xơ, dễ gãy rụng, rối loạn kinh nguyệt

– Nữ giới bị nám da, khô da, sạm da.

III. HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG

– Ngày uống 1-2 lần, mỗi lần 1-2 viên. Uống sau ăn

– Mỗi đợt nên dùng từ 3-5 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý:

– Thực phẩm này không phải thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

– Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Liệu trình uống từ 3-5 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Hy vọng chị em phụ nữ luôn giữ trong mình một sức khỏe, sinh lí, hạnh phúc và vóc dáng thon gọn, xinh đẹp dù ở bất kỳ độ tuổi nào. 

IV. HƯỚNG DẪN BẢO QUẢN

Bảo quản sản phẩm nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp.