Rụng tóc do thiếu chất gì? Thực phẩm giúp mọc tóc

Cái răng cái tóc là góc con người. Không chỉ chị em phụ nữ, rụng tóc là nỗi lo của rất nhiều người không phân biệt tuổi tác, giới tính. Rụng tóc do thiếu chất gì? Chúng ta cần bổ sung thực phẩm gì giúp tóc mọc nhanh? Cùng tìm hiểu qua bài viết này với Dược Biolab nhé!

1. Rụng tóc do thiếu chất gì?

Rụng tóc là một phần trong chu trình tự nhiên của tóc. Trung bình mỗi ngày, tóc có thể bị rụng khoảng 50-100 sợi. Một vài trường hợp tóc bị rụng bất thường như chấn thương, sốt, sau phẫu thuật. Tuy nhiên, tóc mới sẽ được mọc lên ngay sau đó để thay thế và đảm bảo độ dày của tóc.

Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên bị rụng quá nhiều tóc trên 100 sợi mỗi ngày hoặc rụng hơn 20% lượng tóc trên đầu thì đây là tình trạng bệnh lý.

Các nguyên nhân gây rụng tóc:

• Do căng thẳng, mệt mỏi kéo dài
• Do buộc tóc quá chặt, gãi đầu mạnh hoặc dùng máy sấy quá nóng
• Do tiếp xúc với hóa chất như nhuộm, ép, uốn,…
• Do bệnh lý như bệnh tuyến giáp, bệnh thiếu máu, phụ nữ sau sinh,…
• Do tác dụng phụ của một số loại thuốc

Ngoài ra, rụng tóc có thể là do cơ thể thiếu một số loại dưỡng chất

• Vitamin: các vitamin đề là những dưỡng chất tốt và cần thiết cho mái tóc. Vitamin đề sẽ tham gia vào các quá trình phát triển của tóc giúp tóc khỏe mạnh
• Protein: đây là dưỡng chất sản sinh ra collagen giúp tóc tự nhiên, chắc khỏe. Thiếu hụt protein khiến mái tóc khô rối, dễ gãy rụng.
• Các nguyên tố vi lượng như kẽm, sắt, selen,…

2. Thực phẩm giúp tóc chắc khỏe

Nếu bạn đang bị rụng tóc không rõ nguyên nhân, cách tốt nhất là đến khám tại các cơ sở y tế. Việc tìm rõ nguyên nhân rụng tóc sẽ giúp cải thiện tình trạng này hiệu quả hơn. Còn nếu bạn đang thị rụng tóc do thiếu chất thì hãy bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho tóc.

Cung cấp thêm protein

• Sữa và sản phẩm làm từ sữa như phô mai, sữa chua,…
• Các loại cá, tôm
• Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt nạc,…
• Các loại đậu và sản phẩm từ đậu

Bổ sung thêm chất xơ và vitamin từ rau xanh

Các loại quả tốt cho tóc như cam, quýt, bưởi, cà chua,…

Bổ sung thêm các khoáng chất

Nguồn cung cấp khoáng chất tốt cho cơ thể phải kể đến hải sản như nghêu, sò, cá ngừ. Bạn cũng có thể bổ sung thêm các nguyên tố vi lượng này từ các loại hạt, các loại ngũ cốc, khoai tây,…

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sử dụng các loại dầu gội, dầu ủ dưỡng tóc từ thiên nhiên như dầu dừa, dầu bưởi, dầu o liu,… Dầu dừa giúp cấp ẩm và giảm khô xơ tóc, giúp tóc mọc dài.

Bổ sung viên uống nội tiết tố BioQueen Pluss++ giúp giảm rụng tóc tuổi mãn kinh

Nội tiết tố nữ estrogen là hormone góp phần kích thích tóc phát triển và ngăn ngừa rụng tóc. Việc suy giảm nội tiết tố ở phụ nữ tiền mãn kinh -mãn kinh có thể là nguyên nhân khiến tóc trở lên xơ rối, dễ bị gãy rụng.

BioQueen Pluss++ là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được kết hợp từ các tinh chất quý và thảo dược tự nhiên. Bảng thành phần gồm: Isoflavone, cao sâm tố nữ, vitamin E, L-cystine, collagen peptide, và các loại thảo dược khác. Trong đó:

• L-cystine là acid amin cần thiết cho tóc và làn da, kích thích tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng
• Cao khô hỗn hợp từ các dược liệu ích mẫu, hà thủ ô đỏ, đương quy, sinh địa,… giúp bổ huyết, làm đen và dày tóc
• Isoflavone và cao sâm tố nữ giúp tăng sinh estrogen tự nhiên giảm tình trạng rụng tóc do thiếu hụt nội tiết tố nữ

Công dụng chính của BioQueen Pluss++

• Cải thiện tình trạng khô hạn, tăng cường sinh lý nữ
• Hỗ trợ bổ huyết
• Hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh
• Cải thiện các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố nữ như bốc hỏa, đổ mồ hôi trộm, mất ngủ, đau đầu,…
• Hỗ trợ làm mờ các vết sạm, nám do dùng thuốc, mỹ phẩm sai cách, phụ nữ tiền mãn kinh
• Giúp hạn chế lão hóa, làm đẹp da, giúp da tươi sáng mịn màng

Lưu ý:

– Thực phẩm này không phải thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

– Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Sử dụng liệu trình uống từ 3-5 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất.