Tại sao kinh nguyệt ra ít và ngắn ngày?

Một chu kỳ kinh nguyệt thường lặp lại sau 21 đến 35 ngày. Và thời gian hành kinh khoảng từ 2 – 7 ngày. Tuy nhiên, một số chị em lo lắng vì gặp tình trạng kinh nguyệt ra ít và ngắn ngày.

Nguyên nhân kinh nguyệt ra ít và ngắn ngày

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều ra ít và ngắn ngày.

Do mắc bệnh phụ khoa

Kinh nguyệt ra ít và ngắn ngày có thể là dấu hiệu của một số bệnh phụ khoa như:

• Lạc nội mạc tử cung
• U xơ tử cung
• Viêm cổ tử cung
• Hội chứng buồn trứng đa nang
• Bệnh tuyến giáp khiến cơ thể sản xuất nhiều hoặc quá ít hormone tuyến giáp. Trong khi đó, hormone này đóng vai trò quan trọng đối với chu kỳ kinh nguyệt, dẫn đến những bất thường.

Do thói quen sinh hoạt

• Không giữ gìn vệ sinh vùng kín sạch sẽ, dẫn đến viêm nhiễm.
• Có chế độ ăn uống không điều độ, thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt là các nhóm vitamin E, C, A,…
• Thường xuyên căng thẳng, stress trong công việc, cuộc sống, gia đình.
• Giảm cân hoặc tăng cân đột ngột, ảnh hưởng tới nội tiết tố, từ đó dẫn đến kinh nguyệt ra ít.
• Tập thể dục liên tục với cường độ cao cũng gây ra những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt. Tình trạng này thường xảy ra ở các nữ vận động viên.

Một số lý do khác

• Khi hành kinh để cơ thể bị nhiễm lạnh hoặc tích nhiệt.
• Tác dụng phụ của một số loại thuốc như: Thuốc tránh thai, thuốc điều trị trầm cảm, thuốc chống viêm steroid,…
• Giai đoạn mới dậy thì hoặc tiền mãn kinh, sự cân bằng nội tiết không ổn định có thể dẫn đến tình trạng máu kinh ra ít.

Cải thiện tình trạng kinh nguyệt ra ít như thế nào?

Một số cách đơn giản để cải thiện tình trạng kinh nguyệt ra ít và ngắn ngày:

• Tạo cho bản thân niềm vui bằng cách: Sống thoải mái, ăn uống đủ chất dinh dưỡng, học tập, làm việc và vận động, nghỉ ngơi hợp lý, khoa học.
• Vệ sinh vùng kín đúng cách để tránh nguy cơ mắc bệnh viêm nhiễm đường sinh dục. Trước và sau khi quan hệ tình dục, trong chu kỳ kinh nguyệt là những thời điểm chị em phải chú ý nhiều hơn cả.
• Bạn nên hạn chế lượng muối cho vào thức ăn lúc chế biến, đồng thời nên kiểm soát lượng caffeine, đường và đồ uống có cồn tiêu thụ vào cơ thể mỗi ngày.
• Điều trị tây ý với việc bổ sung nội tiết tố estrogen đơn lẻ hoặc dùng liệu pháp hormone thay thế.

Điều hòa kinh nguyệt với BioQueen Pluss++

Bạn có thể sử dụng BioQueen Pluss++ để cải thiện tình trạng kinh nguyệt ra ít. Bởi BioQueen Pluss++ là một trong những sản phẩm hàng đầu trên thị trường có công dụng bổ huyết và cân bằng nội tiết tố cho cơ thể. Nhờ có sự kết hợp của các loại thảo dược như:

– Ích mẫu ( Leonurus japonicus Houtt) – 200mg: chủ trị kinh đau, kinh bế, huyết hôi ra không hết, hoạt huyết khứ ứ, phù thũng, tiểu không lợi.

– Đương quy (Angelica sinensis) – 200mg: có tác dụng bổ huyết; hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu, suy nhược cơ thể.

– Bạch truật (Atractylodes macrocephala Koidz) – 100mg: tác dụng bổ ích cường tráng, an thần, kiện tỳ, an thai.

– Hà thủ ô đỏ (Fallopia multiflora) – 150mg: tác dụng làm đen tóc, bổ khí huyết và lưu giữ thanh xuân:

– Hương phụ (Cyperus rotundus L) – 150mg: điều kinh, giảm đau, chữa kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, viêm tử cung mạn tính .

– Sinh địa (Rehmannia glutinosa (Gaertn.) – 150mg: chống suy nhược cơ thể, lọc máu, lợi tiểu, băng huyết, kinh nguyệt không đều, thương hàn và bổ huyết, làm sáng mắt.

Công dụng của BioQueen Pluss++

• Tăng cường nội tiết tố nữ
• Cải thiện các triệu chứng sinh lý nữ: Khô âm đạo, giảm ham muốn, khó đạt khoái cảm
• Giúp tăng tái tạo các tế bào, làm chậm quá trình lão hóa, mờ thâm nám, tàn nhang, giảm mụn trứng cá
• Hỗ trợ, cải thiện vóc dáng thon gọn
• Giảm các triệu chứng khó chịu, bốc hỏa ở thời kỳ mãn kinh, ngăn ngừa loãng xương
• Bồi bổ khí huyết, điều hòa kinh nguyệt, tăng cường sức khỏe, giảm hoa mắt, chóng mặt
• Bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa xơ vữa động mạch

Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không có công dụng thay thế thuốc chữa bệnh.