Ăn gì bồi bổ khí huyết cho phụ nữ?

Nhiều chị em phụ nữ chỉ chú trọng bổ sung nội tiết tố mà quên đi tầm quan trọng của máu huyết sạch. Có một khí huyết khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể hoạt động trơn tru, khỏe mạnh. Vì thế hãy cùng tìm hiểu ăn gì bồi bổ khí huyết cho phụ nữ trong bài viết dưới đây nhé!

Tại sao có một khí huyết khỏe lại quan trọng?

Trong quá trình sinh đẻ cùng với mất máu trong các chu kỳ kinh nguyệt nên huyết thường kém. Nếu không được bồi bổ đầy đủ, huyết kém làm cho sắc mặt kém tươi. Bên cạnh đó còn ảnh hưởng đến nội tiết và chức năng sinh lý buồng trứng.

Ăn gì để bồi bổ khí huyết cho phụ nữ

Ăn gì để bồi bổ khí huyết được rất nhiều người quan tâm. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này.

Thịt bò

Trong thịt bò có chứa một lượng lớn sắt – thành phần quan trọng giúp bổ máu. Ước tính trong mỗi 85mg thịt bò cung cấp tới 2,1g sắt cho cơ thể.

Sắt sẽ kích thích sự sản sinh hemoglobin – thành phần giúp máu khỏe mạnh. Cung cấp đủ sắt để khí huyết khỏe mạnh sẽ giảm rụng tóc, mệt mỏi và đau đầu.

Hải sản

Nếu bạn thắc mắc ăn gì để bồi bổ khí huyết thì hải sản là một câu trả lời hoàn hảo. Hải sản là một trong những sản phẩm chưa nhiều sắt hàng đầu. Nên nó thường được sử dụng để hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu.

Trong các loại hải sản, hàu có thể cung cấp 30 phần trăm chất sắt cơ thể cần chỉ trong 85g. Bên cạnh đó, thịt hàu còn rất giàu axit amin, giúp chống lại mệt mỏi và tăng khả năng miễn dịch của cơ thể.

Rau củ quả

Một số loại rau xanh thẫm màu có thể giúp bạn bồi bổ khí huyết như rau ngót, rau dền đỏ cải xoong, súp lơ, rau bí, rau đay, rau muống….

Các cây họ nhà đậu cũng là lựa chọn lý tưởng nếu bạn vẫn chưa biết ăn gì giúp bồi bổ khí huyết. Bạn có thể lựa chọn bất kỳ loại đậu nào mình thích như đậu tương, đậu đũa, đậu trắng, đậu Hà Lan…

Có thể bạn chưa biết cà rốt không chỉ chứa nhiều vitamin mà còn chứa nhiều nguyên tố như canxi,  sắt, magie, phốt pho cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, cà rốt rất dễ hấp thu đối với mọi lứa tuổi.

Trứng, sữa

Trong trứng có chứa nhiều protein, khoáng chất và sắt tốt cho máu của phụ nữ. Bên cạnh đó sữa lại có vitamin B12, đây là loại vitamin cần thiết cho một khí huyết khỏe mạnh.

Bồi bổ khí huyết với BioQueen Pluss++

BioQueen Pluss++ là sản phẩm bổ sung nội tiết tố, bổ huyết và làm đẹp da của Dược Biolab. Nhờ trong bảng thành phần chứa ích mẫu, hương phụ, hà thủ ô đỏ, sinh địa.. giúp phụ nữ bổ huyết, sinh huyết, sinh lực dồi dào, sắc hồng tươi nhuận.

Sản phẩm được kết hợp từ các loại thảo dược quý an toàn, hiệu quả với tất cả chị em phụ nữ. Bên cạnh việc đi tìm câu trả cho câu hỏi ăn gì để bồi bổ khí huyết thì đừng quên kết hợp với BioQueen Pluss++. Chỉ sau một liệu trình, cam kết chị em sẽ nhận thấy sự cải thiện rõ ràng về máu huyết, nội tiết tố và da dẻ.

I. CÔNG DỤNG CỦA BIOQUEEN PLUSS++

– Hỗ trợ bổ huyết

– Hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ. Cải thiện các biểu hiện do thiếu hụt nội tiết tố nữ.

– Giúp hạn chế lão hoá da, làm đẹp da, giúp da tươi sáng mịn màng

II. ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG

– Phụ nữ thiếu hụt nội tiết tố nữ. Với các biểu hiện: bốc hoả, đau đầu, mất ngủ, cáu gắt, tóc khô xơ, dễ gãy rụng, rối loạn kinh nguyệt

– Nữ giới bị nám da, khô da, sạm da.

III. HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG

– Ngày uống 1-2 lần, mỗi lần 1-2 viên. Uống sau ăn

– Mỗi đợt nên dùng từ 3-5 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất

Thận trọng khi sử dụng trong trường hợp u vú, u xơ tử cung.

IV. HƯỚNG DẪN BẢO QUẢN

Bảo quản sản phẩm nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp.

Lưu ý:

– Thực phẩm này không phải thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

– Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.