Thực phẩm giảm bốc hoả cho phụ nữ an toàn, hiệu quả – Dược Biolab

Bốc hoả là dấu hiện tượng mà khá nhiều chị em ở giai đoạn tiền mãn kinh gặp phải. Những cơn bốc hoả đột ngột xuất hiện gây nên cảm giác khó chịu cho phụ nữ. Một chế độ ăn khoa học và lành mạnh giúp bạn đẩy lùi những cơn bốc hoả hiệu quả. Cùng theo Dược Biolab tìm hiểu những thực phẩm giảm bốc hoả phụ nữ qua bài viết dưới đây

1. Bốc hoả ở phụ nữ là gì? Nguyên nhân gây bốc hoả

Bốc hoả ở phụ nữ là triệu chứng khá phổ biến ở phụ nữ, chúng thường xuất phát bằng cảm giác nóng ở vùng mặt, ngực sau đó lan ra toàn thân. Cảm giác nóng bừng có thể kéo dài trong 3 – 5 phút, kèm theo những dấu hiệu khác như toát mồ hôi, đánh trống ngực và sau đó lạnh run người.

Mặc dù bốc hoả thường xuyên xuất hiện ở phụ nữ tiền mãn kinh. Tuy nhiên, vẫn có một số chị em xuất hiện bốc hoả sớm, ảnh hưởng tới cuộc sống, công việc. Dưới đây là các nguyên nhân gây nên:

• Sự thay đổi nồng độ estrogen trong cơ thể sau tuổi tiền mãn kinh gây nên những cơn bốc hoả.
• Do sử dụng thuốc: một số loại thuốc như: thuốc trầm cảm, thuốc giảm đau,…có thể khiến các chị em gặp bốc hoả.
• Tâm lý: thường xuyên căng thẳng, stress kéo dài ảnh hưởng tới tâm lý. Từ đó bốc hoả sẽ kéo dài hơn so với phụ nữ khác.
• Chế độ ăn uống không khoa học: đây là nguyên nhân gây nên tình trạng bốc hoả

Có thể nói bốc hoả là tình trạng mà chị em phụ nữ tiền mãn kinh đều phải trải qua. Tuy nhiên, để hạn chế và “ đẩy lùi” bốc hoả hiệu quả. Dược Biolab gợi ý đến bạn những thực phẩm giảm bốc hoả phụ nữ hiệu quả, an toàn được nhiều người áp dụng và thành công.

2. Top thực phẩm giảm bốc hoả phụ nữ

2.1. Trái cây và rau xanh

Rau xanh và trái cây là những loại thực phẩm giảm bốc hoả hiệu quả. Những loại thực phẩm này không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, hàm lượng calo thấp giúp đốt cháy những chất béo đồng thời không làm gia tăng trọng lượng cho cơ thể. 

Bổ sung những thực phẩm chứa nhiều vitamin A, vitamin E,….trong các loại rau như: cải xoăn, rau bina,…Hỗ trợ tăng cường sức khoẻ và giảm bốc hoả phụ nữ nhanh chóng.

2.2. Sữa và sản phẩm từ sữa

Sữa và các chế phẩm từ sữa là những thực phẩm giảm bốc hoả ở phụ nữ an toàn. Trong sữa chứa nhiều canxi và dễ hấp thụ. Một số nghiên cứu chỉ ra canxi có vai trò quan trọng trong thời kỳ tiền mãn kinh, và cần thiết cho chị em bị bốc hoả. Hãy bổ sung một ly sữa ấm trước khi đi ngủ để cải thiện bốc hoả hiệu quả nhất nhé.

2.3. Cà chua

Danh sách thực phẩm giảm bốc hoả phụ nữ không thể bỏ qua cà chua. Trong cà chua chứa nhiều vitamin B giúp cải thiện các triệu chứng nóng bừng của mãn kinh, tiền mãn kinh. Bạn có thể chế biến rất nhiều món từ cà chua như: canh chua, salad,…

2.4. Uống nhiều nước

Không thể phủ nhận tầm quan trọng của nước đối với cơ thể. Cung cấp đủ nước cho cơ thể không chỉ giúp chị em giảm khô hạn vùng kín mà còn đẩy lùi những cơn bốc hoả ập tới. Vì vậy, hãy uống 1.5 – 2l mỗi ngày để cảm nhận sự thay đổi nhé.

3. Bốc hoả ở phụ nữ kiêng ăn gì?

Bên cạnh những thực phẩm giảm bốc hoả phụ nữ. Bạn cũng nên tránh những loại đồ ăn, đồ uống không tốt cho sức khoẻ. 

3.1. Đồ cay nóng

Các loại đồ cay nóng như: mù tạt, tiêu, ớt,..khiến tình trạng bốc hoả trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, chị em không nên dung nạp những thực phẩm này vào cơ thể để tránh tình trạng “ chị hoả” ghé thăm.

Một số loại trái cây cũng có tính nóng như: mít, nhãn, vải,…bạn cũng không nên ăn, hạn chế bốc hoả.

3.2. Chất kích thích

Các chất kích thích làm những cơn bốc hoả diễn ra trong thời gian dài, lâu hơn so với bình thường. Vì vậy, không nên uống bia, cà phê, rượu,…sẽ làm tăng huyết áp và nhịp tim, khiến các cơn bốc hoả, đổ mồ hôi ngày càng nghiêm trọng.

4. Bổ sung viên uống Bioqueen Pluss++ – đẩy lùi bốc hoả ở phụ nữ

Nguyên nhân chính gây nên tình trạng bốc hoả ở phụ nữ là do sự suy giảm nồng độ estrogen trong cơ thể. Vì vậy, để hạn chế những cơn bốc hoả ghé thăm, bạn nên bổ sung và cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết. Bổ sung viên uống Bioqueen Pluss++ là lựa chọn hoàn hảo – giúp đẩy lùi những cơn bốc hoả, khô hạn, giảm ham muốn. Từ đó, giữ gìn nét thanh xuân cho chị em. 

Là sự kết hợp hoàn hảo từ: Sâm tố nữ, isoflavone, collagen, vitamin E,…cùng nhiều thành phần thảo dược quý khác. Hỗ trợ làm đẹp, giảm bốc hoả ở phụ nữ. Đặc biệt, tinh chất Bioqueen Pluss++ sản xuất trên dây chuyền công nghệ cao, đạt chuẩn và được Bộ Y tế cấp phép. Sản phẩm nhận được sự tin tưởng, sử dụng của hàng trăm, hàng nghìn chị em phụ nữ trên toàn quốc. Với công dụng như:

• Hỗ trợ làm đẹp da, giảm tàn nhang, thâm nám. Níu kéo tuổi thanh xuân cho phụ nữ
• Cải thiện tình trạng bốc hoả ở thời kỳ tiền mãn kinh, đổ mồ hôi, ngăn ngừa loãng xương
• Hỗ trợ săn chắc, cải thiện vóc dáng, tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Giảm thiểu tình trạng chảy xệ, teo tóp khi cho con bú
• Tăng cường nội tiết tố nữ, cải thiện sinh lý các triệu chứng như: khô âm đạo, đẩy lùi lãnh cảm  sau sinh, khó đạt khoái cảm, viêm nhiễm.

Bài viết trên Dược Biolab chia sẻ đến bạn các thực phẩm giảm bốc hoả phụ nữ và gợi ý viên uống Bioqueen Pluss++ – bổ sung nội tiết tố nữ an toàn, hiệu quả. Hy vọng nội dung hữu ích, giúp bạn chăm sóc cơ thể, giảm tình trạng” chị hoả “ ghé thăm.

Nếu bạn có thắc mắc, liên hệ để được tư vấn miễn phí:

– Hotline: 0989.378.238

– Website: https://bioqueenpluss.vn/